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月要2

最近カウンターチェアを購入しました。
で、作業用の机を高くして、立って作業・カウンターチェアに座って作業
それを繰り返すようにしております。

というのも腰の調子がまた悪くなりまして…。
座りっぱなしは腰への負担が大きいらしいので、腰痛対策で試しております。

他に「腹筋、背筋を鍛える・姿勢を気をつける・腰回りをこまめに動かし筋肉が固くならないようにする・血流をよくする」
この辺りを意識した生活も送っているところですが、、、。
いくらか調子が良くなってはおりますよ☆


それでも現状、まだ腰が気になるような状況なのでね…
腰だけは大丈夫!!!位まで持っていきたいものですよ!
逆にねぃЩ(`д´Щ)

P.S.ひっそり、更新が一ヶ月ペースに戻ってますね。
  o(・ω・o) (o・ω・o) (o・ω・)o ガンバラネバ!!トハオモッテイルノデス!!!
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